Bài văn về tác hại của việc hút thuốc lá

Bài văn về tác hại của việc hút thuốc lá

Thuốc lá là một trong những thói quen xấu phổ biến nhất trên thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được những tác hại của việc hút thuốc lá đối với sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thuốc lá gây ra khoảng 8 triệu ca tử vong mỗi năm, trong đó có khoảng 7 triệu người tử vong do sử dụng thuốc lá trực tiếp và khoảng 1,2 triệu người tử vong dù không hút thuốc nhưng tiếp xúc với khói thuốc một cách thụ động. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các tác hại của việc hút thuốc lá và cách để bỏ thuốc lá.

Tác hại của việc hút thuốc lá đối với người hút

Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 chất hóa học, trong đó có 70 chất gây ung thư và nhiều chất gây ra những căn bệnh nguy hiểm điển hình như ung thư, bệnh tim mạch và bệnh hô hấp. Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư miệng, ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư bàng quang, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, ung thư vú và nhiều loại ung thư khác. Bên cạnh đó, hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp như viêm phế quản mạn tính, khí phế thũng, COPD và nhiều bệnh khác.

Để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn cần bỏ thuốc lá. Đây là một quá trình không dễ dàng và cần có sự kiên trì và nỗ lực từ bạn.

Lời khuyên để bỏ thuốc lá:

  • Tìm hiểu về tác hại của thuốc lá: Hiểu rõ về tác hại của thuốc lá sẽ giúp bạn có thêm động lực để bỏ thuốc.
  • Chuẩn bị tinh thần: Bỏ thuốc lá là một quá trình khó khăn, vì vậy bạn cần chuẩn bị tinh thần thật tốt.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ: Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia y tế.
  • Thay thế thói quen hút thuốc: Bạn có thể thay thế thói quen hút thuốc bằng các hoạt động khác như tập thể dục, đọc sách và nhiều hoạt động khác.

Tác hại của việc hút thuốc lá đối với người hít phải khói thuốc lá thụ động

Người hít phải khói thuốc lá thụ động cũng có ng uy cơ mắc các bệnh như ung thư phổi, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp và thậm chí là tử vong. Theo WHO, người hít phải khói thuốc lá thụ động có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 20% so với người không hít phải khói thuốc lá.

Để bảo vệ sức khỏe của những người xung quanh, bạn nên hạn chế hoặc ngừng hút thuốc lá khi ở gần những người không hút thuốc.

Kết luận

Hút thuốc lá là một thói quen có hại cho sức khỏe. Việc hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh, bạn hãy nói không với thuốc lá và bắt đầu bỏ thuốc ngay hôm nay.

Tóm tắt

  • Việc hút thuốc lá có tác hại rất lớn đối với sức khỏe của người hút và người hít phải khói thuốc lá thụ động.
  • Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư, bệnh tim mạch và bệnh hô hấp.
  • Bỏ thuốc lá là một quá trình không dễ dàng, nhưng lại rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Để bỏ được thuốc lá, bạn có thể tìm hiểu về tác hại của thuốc lá, chuẩn bị tinh thần, tìm kiếm sự giúp đỡ và thay thế thói quen hút thuốc.
  • Người hít phải khói thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ mắc các bệnh như ung thư phổi, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp và thậm chí là tử vong.
  • Để bảo vệ sức khỏe của những người xung quanh, bạn nên hạn chế hoặc ngừng hút thuốc lá khi ở gần những người không hút thuốc.

 

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *